Ryhmäliikunta

Lihaskuntojumppa maanantaisin klo. 18.30 Niukkalassa Rajapirtillä.

Kertamaksu 7€

Tunti koostuu helposta alkulämmittelystä sekä tehokkaista, koko kehoa rasittavista lihaskuntoliikkeistä joissa hyödynnetään omaa kehonpainoa tai aerobic-tankoa/kahvakuulaa. Loppuun lyhyet venyttelyt. Kesto n. 45 min.

 

Crosstraining-tunti lauantaina 12.1.2018 Niukkalassa Rajapirtillä

Kertamaksu 8€

 

Ryhmäliikuntakalenteriin pääset TÄÄLTÄ

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Facebook